SWING
  • Trang chủ
  • Game Máy Tính
    b4 1

    Hướng dẫn cách tải GTA 4 Full Crack cho PC (Đã test 100%)

    articlewriting1

    Tải Human: Fall Flat APK Mới Nhất Miễn Phí cho điện thoại Android

    n11111

    Cách sử dụng ứng dụng giải toán QANDA đơn giản nhất

    buoc 2 800x450 1

    Hướng dẫn cách tải và cài AOE cho PC đơn giản, dễ thực hiện nhất

    huong dan cach choi genshin impact tren macbook 4

    Hướng dẫn cách chơi Genshin Impact trên MacBook

    cach download game genshin impact tren pc may tinh don gian 5 800x450 1

    Cấu hình và cách tải Genshin Impact trên PC máy tính

    huong dan choi gta 5 cho may cau hinh yeu 4

    Cách Chơi Gta 5 Cho Máy Yếu, Laptop Cấu Hình Yếu, Cách Chơi Gta 5 Cho Máy Yếu

    nhanh tay nhan ngay gta v tri gia 450000 vnd dang mien phi tren epic game store 2 800x534 1

    Hướng dẫn nhận và tải về GTA V miễn phí vô cùng đơn giản trên máy tính

    3103 game kiem hiep pc 3

    7 Game Kiếm Hiệp PC Được Yêu Thích Nhất 2022

  • Game Mobile
    hack hay day mod full tien kim cuong

    Top 13 cách bug coin hayday mới nhất năm 2022 – EZCach

    articlewriting1

    Top #10 Thủ Thuật Bug Ngọc Nro Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2022 # Top Trend | https://swing.com.vn

    articlewriting1

    [DOWNLOAD cách hack ngọc trong ngọc rồng online de nhat] – Ngọc Rồng Online – Cách Bug Vàng Cực Nhiều… chắc bạn chưa biết! – Teamobi 2021 | LADIGI

    fly gui hang di my tai tphcm t7

    Cách hack kim cương trong litmatch – Cách Bug Avatar Litmatch Đen và Khung Hót Nhất 2021 – TRUNG TÂM ĐÀO TẠO SEO LADIGI

    articlewriting1

    Nguồn gốc của Bug và Hack trong Blockman Go

    Blox Fruits Roblox 2

    Download game đấu thú 2 cho PC mới nhất 2022- Cách thức tỉnh trái ác quỷ – Blox Fruits Bug | LADIGI

    hqdefault 9

    Trong Những Nhiệm Vụ Sau – Roblox – Cách Làm Nhiệm Vụ Bí Ẩn Lấy Yoru v3 Mihawk Cực Đẹp | Blox Fruit – TRUNG TÂM ĐÀO TẠO SEO LADIGI

    articlewriting1

    Trang bị thần linh và cách săn trang bị thần linh Ngọc Rồng Online

    articlewriting1

    Trò Chơi Online

  • Thủ thuật công nghệ
    Ổ cứng di động là gì? Sử dụng loại nào tốt nhất?

    Ổ cứng di động là gì? Sử dụng loại nào tốt nhất?

    7 2

    Hướng dẫn cách đổi hình nền máy tính Windows 10 đơn giản

    up cai rom quoc te xiaomi bang mi flash 12

    Hướng dẫn up rom quốc tế cài Full Tiếng Việt, CH Play bằng Mi Flash cho cách dòng máy Xiaomi

    cach dang video len capcut chi tiet nhat ai cung co the lam 14 800x1200 1

    Cách đăng Video lên CapCut chi tiết nhất ai cũng có thể làm được

    up video youtube khong vi pham ban quyen 1

    Mách bạn cách up video lên youtube không vi phạm bản quyền cực đơn giản

    cach tai file anh up video len google drive tren dien thoai 3 800x600 1

    Cách tải file ảnh, up video lên Google Drive trên điện thoại, máy tính

    cach tai video len youtube chat luong cao hd ro net 1

    Cách đăng tải video lên Youtube chất lượng cao HD, rõ nét

    maytinh5 800x450 1

    Cách upload và chia sẻ nhạc lên SoundCloud bằng điện thoại, máy tính, PC

    dang tai video hd len facebook khong bi giam chat luong 7

    Cách upload video HD lên Facebook không bị giảm chất lượng

  • Thủ thuật phần mềm
    011b9c617aca8e94d7dbcopy 800x450 1

    Cách tải, cài đặt phần mềm Scratch 3.0 mới nhất, đơn giản nhất

    huong dan va cai dat su dung enetviet cho phu huynh

    Hướng dẫn cài đặt và sử dụng eNetViet dành cho phụ huynh các cấp

    gzpxkes

    Tải Radmin VPN – Phần Mềm Giả Lập Mạng LAN Tốt Nhất Hiện Nay.

    cach tai rec room tren pc may tinh don gian chi tiet 1 800x600 1

    Cách tải Rec Room trên PC, máy tính đơn giản, chi tiết

    chup anh ulike trung quoc

    Tải Ulike Trung Quốc: App chụp ảnh đẹp cho iPhone và Android

    tai shopee cho may tinh

    Tải Shopee về máy tính | Hướng dẫn cách tải ảnh Shopee chi tiết

    uncover jailbreak unc0ver6 skin

    Trình Cài đặt Bẻ khóa Uncover ( Unc0ver )

    articlewriting1

    Cách cài reg FF Android

    cach tao tai khoan qq tren pc va dien thoai android hay ios 10 239x350 1

    QQ là gì? Cách tạo tài khoản QQ trên PC, Android hay iOS

  • Ảnh đẹp
    articlewriting1

    Hướng dẫn cách làm hình nền Liên Quân để đăng lên mạng xã hội cực đẹp

    ACC89NH BICC80A shop quaCC82CC80n aCC81o vector

    Ảnh bìa, logo shop quần áo vector PNG, PSD, tải về miễn phí

    imager 36 65506 700

    50+ Ảnh Bìa Anime Ngầu – 50+ Ảnh Bìa Anime Đẹp Cho Facebook

    articlewriting1

    Kích thước ảnh bìa Youtube chuẩn trong năm 2022 ?

    imager 58 2380 700

    ảnh Bìa Facebook Màu Trắng Tinh, Tổng Hợp Hình ảnh Nền Trắng

    images 90 1

    Bộ Ảnh Bìa Buồn, Ảnh Bìa Tâm Trạng Cô Đơn Trống Vắng – Toán Thầy Định

    Hinh Lien Quan Allain chat

    Ảnh Liên Quân 3D Đẹp Nhất ❤️ Bộ ảnh Bìa LQ, Hình Nền 3D

    Hinh Nen Boa Hancock Dep Toc Den xinh dep

    Ảnh Boa Hancock Ngầu ❤️ 100 Hình Nền Boa Hancock Đẹp

    kich thuoc anh mo ta chuan tren shopee

    Kích thước ảnh bìa Shopee tiêu chuẩn mà người bán hàng cần phải biết – bePOS

  • Wiki
    imager 1 5979 700

    Nghĩa Tu7F Ghi Tắt Gcm Là Gì Tại Sao Lại Có Câu Phần Mềm Gcm Là Gì

    thu tuc xin visa canada online VISANA 3 803x400 1

    Hồ sơ xin visa Canada online bao gồm những gì?

    articlewriting1

    Chỉ số Năng lực cạnh tranh toàn cầu (Global Competitiveness Index – GCI) là gì?

    gcf inosaka 696x392 1

    Có thể bạn chưa biết: Toàn bộ GCF của Jungkook đều cán mốc triệu views trên YouTube – BlogAnChoi

    articlewriting1

    GCE A Level là gì? Học gì? Có nên học A Level?

    articlewriting1

    GCD của 2 và 3 là gì?

    5659 viber image

    Sàn giao dịch nông sản sạch GCAECO ứng dụng blockchain để truy xuất nguồn gốc

    articlewriting1

    Gbps Là Gì – Tốc Độ Mbps Là Gì – Thienmaonline

    articlewriting1

    GBPCHF Công cụ tính toán giá trị Pip

No Result
View All Result
SWING
  • Trang chủ
  • Game Máy Tính
    b4 1

    Hướng dẫn cách tải GTA 4 Full Crack cho PC (Đã test 100%)

    articlewriting1

    Tải Human: Fall Flat APK Mới Nhất Miễn Phí cho điện thoại Android

    n11111

    Cách sử dụng ứng dụng giải toán QANDA đơn giản nhất

    buoc 2 800x450 1

    Hướng dẫn cách tải và cài AOE cho PC đơn giản, dễ thực hiện nhất

    huong dan cach choi genshin impact tren macbook 4

    Hướng dẫn cách chơi Genshin Impact trên MacBook

    cach download game genshin impact tren pc may tinh don gian 5 800x450 1

    Cấu hình và cách tải Genshin Impact trên PC máy tính

    huong dan choi gta 5 cho may cau hinh yeu 4

    Cách Chơi Gta 5 Cho Máy Yếu, Laptop Cấu Hình Yếu, Cách Chơi Gta 5 Cho Máy Yếu

    nhanh tay nhan ngay gta v tri gia 450000 vnd dang mien phi tren epic game store 2 800x534 1

    Hướng dẫn nhận và tải về GTA V miễn phí vô cùng đơn giản trên máy tính

    3103 game kiem hiep pc 3

    7 Game Kiếm Hiệp PC Được Yêu Thích Nhất 2022

  • Game Mobile
    hack hay day mod full tien kim cuong

    Top 13 cách bug coin hayday mới nhất năm 2022 – EZCach

    articlewriting1

    Top #10 Thủ Thuật Bug Ngọc Nro Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 6/2022 # Top Trend | https://swing.com.vn

    articlewriting1

    [DOWNLOAD cách hack ngọc trong ngọc rồng online de nhat] – Ngọc Rồng Online – Cách Bug Vàng Cực Nhiều… chắc bạn chưa biết! – Teamobi 2021 | LADIGI

    fly gui hang di my tai tphcm t7

    Cách hack kim cương trong litmatch – Cách Bug Avatar Litmatch Đen và Khung Hót Nhất 2021 – TRUNG TÂM ĐÀO TẠO SEO LADIGI

    articlewriting1

    Nguồn gốc của Bug và Hack trong Blockman Go

    Blox Fruits Roblox 2

    Download game đấu thú 2 cho PC mới nhất 2022- Cách thức tỉnh trái ác quỷ – Blox Fruits Bug | LADIGI

    hqdefault 9

    Trong Những Nhiệm Vụ Sau – Roblox – Cách Làm Nhiệm Vụ Bí Ẩn Lấy Yoru v3 Mihawk Cực Đẹp | Blox Fruit – TRUNG TÂM ĐÀO TẠO SEO LADIGI

    articlewriting1

    Trang bị thần linh và cách săn trang bị thần linh Ngọc Rồng Online

    articlewriting1

    Trò Chơi Online

  • Thủ thuật công nghệ
    Ổ cứng di động là gì? Sử dụng loại nào tốt nhất?

    Ổ cứng di động là gì? Sử dụng loại nào tốt nhất?

    7 2

    Hướng dẫn cách đổi hình nền máy tính Windows 10 đơn giản

    up cai rom quoc te xiaomi bang mi flash 12

    Hướng dẫn up rom quốc tế cài Full Tiếng Việt, CH Play bằng Mi Flash cho cách dòng máy Xiaomi

    cach dang video len capcut chi tiet nhat ai cung co the lam 14 800x1200 1

    Cách đăng Video lên CapCut chi tiết nhất ai cũng có thể làm được

    up video youtube khong vi pham ban quyen 1

    Mách bạn cách up video lên youtube không vi phạm bản quyền cực đơn giản

    cach tai file anh up video len google drive tren dien thoai 3 800x600 1

    Cách tải file ảnh, up video lên Google Drive trên điện thoại, máy tính

    cach tai video len youtube chat luong cao hd ro net 1

    Cách đăng tải video lên Youtube chất lượng cao HD, rõ nét

    maytinh5 800x450 1

    Cách upload và chia sẻ nhạc lên SoundCloud bằng điện thoại, máy tính, PC

    dang tai video hd len facebook khong bi giam chat luong 7

    Cách upload video HD lên Facebook không bị giảm chất lượng

  • Thủ thuật phần mềm
    011b9c617aca8e94d7dbcopy 800x450 1

    Cách tải, cài đặt phần mềm Scratch 3.0 mới nhất, đơn giản nhất

    huong dan va cai dat su dung enetviet cho phu huynh

    Hướng dẫn cài đặt và sử dụng eNetViet dành cho phụ huynh các cấp

    gzpxkes

    Tải Radmin VPN – Phần Mềm Giả Lập Mạng LAN Tốt Nhất Hiện Nay.

    cach tai rec room tren pc may tinh don gian chi tiet 1 800x600 1

    Cách tải Rec Room trên PC, máy tính đơn giản, chi tiết

    chup anh ulike trung quoc

    Tải Ulike Trung Quốc: App chụp ảnh đẹp cho iPhone và Android

    tai shopee cho may tinh

    Tải Shopee về máy tính | Hướng dẫn cách tải ảnh Shopee chi tiết

    uncover jailbreak unc0ver6 skin

    Trình Cài đặt Bẻ khóa Uncover ( Unc0ver )

    articlewriting1

    Cách cài reg FF Android

    cach tao tai khoan qq tren pc va dien thoai android hay ios 10 239x350 1

    QQ là gì? Cách tạo tài khoản QQ trên PC, Android hay iOS

  • Ảnh đẹp
    articlewriting1

    Hướng dẫn cách làm hình nền Liên Quân để đăng lên mạng xã hội cực đẹp

    ACC89NH BICC80A shop quaCC82CC80n aCC81o vector

    Ảnh bìa, logo shop quần áo vector PNG, PSD, tải về miễn phí

    imager 36 65506 700

    50+ Ảnh Bìa Anime Ngầu – 50+ Ảnh Bìa Anime Đẹp Cho Facebook

    articlewriting1

    Kích thước ảnh bìa Youtube chuẩn trong năm 2022 ?

    imager 58 2380 700

    ảnh Bìa Facebook Màu Trắng Tinh, Tổng Hợp Hình ảnh Nền Trắng

    images 90 1

    Bộ Ảnh Bìa Buồn, Ảnh Bìa Tâm Trạng Cô Đơn Trống Vắng – Toán Thầy Định

    Hinh Lien Quan Allain chat

    Ảnh Liên Quân 3D Đẹp Nhất ❤️ Bộ ảnh Bìa LQ, Hình Nền 3D

    Hinh Nen Boa Hancock Dep Toc Den xinh dep

    Ảnh Boa Hancock Ngầu ❤️ 100 Hình Nền Boa Hancock Đẹp

    kich thuoc anh mo ta chuan tren shopee

    Kích thước ảnh bìa Shopee tiêu chuẩn mà người bán hàng cần phải biết – bePOS

  • Wiki
    imager 1 5979 700

    Nghĩa Tu7F Ghi Tắt Gcm Là Gì Tại Sao Lại Có Câu Phần Mềm Gcm Là Gì

    thu tuc xin visa canada online VISANA 3 803x400 1

    Hồ sơ xin visa Canada online bao gồm những gì?

    articlewriting1

    Chỉ số Năng lực cạnh tranh toàn cầu (Global Competitiveness Index – GCI) là gì?

    gcf inosaka 696x392 1

    Có thể bạn chưa biết: Toàn bộ GCF của Jungkook đều cán mốc triệu views trên YouTube – BlogAnChoi

    articlewriting1

    GCE A Level là gì? Học gì? Có nên học A Level?

    articlewriting1

    GCD của 2 và 3 là gì?

    5659 viber image

    Sàn giao dịch nông sản sạch GCAECO ứng dụng blockchain để truy xuất nguồn gốc

    articlewriting1

    Gbps Là Gì – Tốc Độ Mbps Là Gì – Thienmaonline

    articlewriting1

    GBPCHF Công cụ tính toán giá trị Pip

No Result
View All Result
SWING
No Result
View All Result
Home Wiki

Hội chứng sợ biển (Thalassophobia): Nguyên nhân và cách vượt qua – TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC

swing.com.vn by swing.com.vn
08/07/2022
in Wiki
0 0
A A
0
hoi chung so bien 3

Hội chứng sợ biển (Thalassophobia) đặc trưng bởi sự ám ảnh và sợ hãi quá mức về đại dương, sông, hồ lớn,… Khi đứng trước biển cả, người bệnh sẽ trở nên sợ hãi, hoảng loạn và thậm chí là ngất xỉu. Hội chứng này chưa được công nhận là bệnh tâm lý chính thức nhưng đã được điều trị thành công bằng liệu pháp tâm lý và thuốc.

hội chứng sợ biển cả

Nội dung bài viết

  • Hội chứng sợ biển (Thalassophobia) là gì?
  • Nhận biết hội chứng sợ biển
  • Nguyên nhân gây ra hội chứng sợ biển
    • 1. Yếu tố di truyền
    • 2. Ảnh hưởng của gia đình
    • 3. Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ
    • 4. Bất thường ở não bộ
    • 5. Sự bí ẩn của biển cả
  • Hội chứng sợ biển (Thalassophobia) có nguy hiểm không?
  • Chẩn đoán hội chứng sợ biển
  • Các biện pháp vượt qua hội chứng sợ biển
    • 1. Liệu pháp tâm lý
    • 2. Sử dụng thuốc
    • 3. Các biện pháp khác

Hội chứng sợ biển (Thalassophobia) là gì?

Hội chứng sợ biển ( Thalassophobia ) là hội chứng tâm ý đặc trưng bởi nỗi sợ kinh hoàng và không hề trấn áp khi đứng trước những vùng nước sâu như sông hồ lớn và biển cả. Thực tế, khi đứng trước đại dương bát ngát, tất cả chúng ta sẽ có cảm xúc lo âu thoáng qua. Tuy nhiên, người mắc hội chứng Thalassophobia thường sợ hãi quá mức dẫn đến bồn chồn và đi kèm với những triệu chứng sức khỏe thể chất .

Thuật ngữ Thalassophobia bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, trong đó phobos có nghĩa là nỗi sợ và thalassa nghĩa là biển. Mặc dù được nhắc đến từ khá lâu nhưng hội chứng sợ biển chưa được công nhận trong Sổ tay chẩn đoán và Thống kê các rối loạn tâm thần của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (DSM-5).

Bạn đang đọc: Hội chứng sợ biển (Thalassophobia): Nguyên nhân và cách vượt qua – TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC

Hội chứng sợ biển có nhiều nét tương đương với rối loạn ám ảnh sợ hãi – một rối loạn tâm ý được định nghĩa là nỗi sợ quá mức, hoang đường về những đối tượng người dùng không thực sự nguy khốn như máu, những thủ pháp y tế, sợ khoảng rộng, khoảng trống kín, … Theo thống kê, có khoảng chừng 5 – 10 % dân số Hoa Kỳ phải đương đầu với chứng bệnh này .

Nhận biết hội chứng sợ biển

Thalassophobia đặc trưng bởi nỗi sợ hãi quá mức và kinh hoàng khi đứng trước biển hoặc sông hồ lớn. Bản thân người bệnh hoàn toàn có thể nhận thấy nỗi sợ vô lý của bản thân nhưng không thể nào tương khắc và chế ngự. Khi tiếp xúc với đối tượng người tiêu dùng gây ra nỗi sợ, bệnh nhân khó hoàn toàn có thể trấn áp xúc cảm và Open nhiều triệu chứng sức khỏe thể chất .
hội chứng sợ biển là gì
Hội chứng sợ biển có triệu chứng tựa như như rối loạn ám ảnh sợ hãi. Các triệu chứng hoàn toàn có thể gặp phải gồm có :

  • Có cảm giác sợ hãi, lo lắng và bị choáng ngợp khi đứng trước sông hồ, biển cả
  • Một số người có cảm giác như bản thân tách rời khỏi hoàn cảnh
  • Muốn trốn thoát khỏi tình huống
  • Có cảm giác sắp xảy ra diệt vong
  • Tim đập nhanh
  • Thở nhanh, khó thở
  • Đổ mồ hôi
  • Chóng mặt, choáng váng
  • Đau thắt ngực
  • Ớn lạnh
  • Một số người có thể xuất hiện cơn hoảng loạn và ngất xỉu.

Các triệu chứng này thường sẽ Open khi bệnh nhân nhìn thấy biển ở cự ly gần. Tuy nhiên, 1 số ít người cũng hoàn toàn có thể sợ hãi quá mức khi lái xe đi qua bãi biển hoặc nhìn thấy đại dương từ máy bay. Thậm chí, số ít người cảm thấy lo ngại khi nghe đến những từ như đại dương, biển cả hoặc sông hồ .
Người mắc hội chứng Thalassophobia thường tránh mặt một số ít trường hợp và không lựa chọn những nghề nghiệp phải tiếp xúc với biển. Hành vi tránh mặt khiến người mắc chứng bệnh này gặp phải nhiều phiền phức trong đời sống. Nếu không được điều trị, nỗi sợ về biển sẽ lê dài suốt cuộc sống .

Nguyên nhân gây ra hội chứng sợ biển

Các chuyên viên chưa tìm ra nguyên do đúng chuẩn gây hội chứng sợ biển ( Thalassophobia ). Tuy nhiên, nhiều yếu tố đã được xác lập hoàn toàn có thể thôi thúc nỗi sợ biển cả hình thành và tăng trưởng. Tương tự như những rối loạn ám ảnh sợ hãi khác, hội chứng Thalassophobia là hiệu quả giữa yếu tố sinh học và môi trường tự nhiên .

1. Yếu tố di truyền

Theo thời hạn, bộ gen của con người sẽ có những biến hóa nhất định để thích nghi tốt hơn với đời sống. Các chuyên viên cho rằng, nỗi sợ biển cả hoàn toàn có thể là tác dụng của quy trình tiến hóa. Biển cả được xem là một trong những mối nguy khốn. Từ kinh nghiệm tay nghề sống được tích góp, một số ít gen hoàn toàn có thể được di truyền cho thế hệ sau và là yếu tố gây ra hội chứng sợ biển .

2. Ảnh hưởng của gia đình

Ngoài yếu tố di truyền, tác động ảnh hưởng từ mái ấm gia đình cũng là yếu tố thôi thúc hình thành nỗi sợ về biển cả. Các chuyên viên nhận thấy, ngay cả khi không cùng huyết thống, hội chứng Thalassophobia vẫn hoàn toàn có thể xảy ra ở những thành viên do cách giáo dục tương đương .
Những yếu tố mái ấm gia đình làm ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn mắc hội chứng sợ biển :

  • Tiền sử gia đình có các rối loạn ám ảnh sợ hãi hoặc hội chứng sợ biển.
  • Những thành viên trong gia đình thường có tính cách tương đồng. Tính cách hay lo âu, nhạy cảm và bi quan sẽ có nguy cơ mắc hội chứng sợ biển cao hơn so với bình thường.
  • Gia đình luôn giáo dục con cái phải cẩn trọng khi đến biển cả và sông hồ. Điều này có thể hình thành nỗi sợ dai dẳng, quá mức khi tiếp xúc với biển.

3. Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ

Những thưởng thức xấu đi trong quá khứ hoàn toàn có thể là nguồn cơn của nỗi sợ biển cả. Các chuyên viên nhận thấy, những người từng suýt chết đuối và gặp tai nạn đáng tiếc ở dưới nước đều có rủi ro tiềm ẩn cao mắc hội chứng này .
hội chứng sợ biển thalassophobia
Ngoài ra, tận mắt chứng kiến người thân trong gia đình chết đuối hoặc gặp tai nạn thương tâm kinh hoàng tương quan đến biển cả cũng hoàn toàn có thể gây ra sự ám ảnh và nỗi sợ về biển cả. Những thưởng thức này vô tình tạo nên chính sách phòng thủ trong vô thức. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp tăng trưởng hội chứng Thalassophobia ngay cả khi không có bất kỳ thưởng thức xấu đi nào có tương quan .

4. Bất thường ở não bộ

Khi nghiên cứu và điều tra não bộ của những người mắc hội chứng sợ biển, những chuyên viên nhận thấy hạch hạnh nhân hoạt động giải trí quá mức ( hạch hạnh nhân là cơ quan tạo ra phản ứng tức giận, lo ngại và sợ hãi ). Mặc dù không hiểu vì sao cơ quan này hoạt động giải trí một cách quá mức, nhưng rõ ràng rối loạn trong não bộ thực sự có tương quan đến hội chứng Thalassophobia .

5. Sự bí ẩn của biển cả

Cho đến nay, biển cả vẫn là một điều huyền bí so với con người. Các nhà khoa học chưa thực sự hiểu hết về biển, những thảm thực vật và động vật hoang dã bên dưới những tầng biển sâu. Sự huyền bí và vô tận của biển cả khiến con người không khỏi lo ngại, sợ hãi .
Ngoài ra, những câu truyện về thủy quái, cá chình điện, thuồng luồng, … hoàn toàn có thể góp thêm phần làm tăng trưởng nỗi sợ biển cả. Đây là nguyên do người mắc hội chứng Thalassophobia không khi nào tắm biển hay thực thi những hoạt động giải trí dưới nước. Bởi họ lo ngại sẽ có sinh vật khổng lồ Open và kéo họ xuống tầng nước sâu .

Hội chứng sợ biển (Thalassophobia) có nguy hiểm không?

Hội chứng sợ biển không rình rập đe dọa đến sức khỏe thể chất một cách trực tiếp. Tuy nhiên, những phiền phức mà hội chứng này gây ra khiến bệnh nhân phải đương đầu với nhiều hậu quả nghiêm trọng .
Như đã đề cập, bệnh nhân thường có những hành vi tránh mặt phải tiếp xúc hoặc nhìn thấy biển cả, sông hồ, … Điều này khiến cho người bệnh không hề làm những việc làm như hướng dẫn viên du lịch du lịch, vận động viên bơi lợi, cứu hộ cứu nạn hoặc nhân viên cấp dưới trong khu du lịch biển .
hội chứng sợ biển thalassophobia

Ngoài ra, bệnh nhân cũng có rất ít lựa chọn khi vui chơi, giải trí vì phải né tránh các hoạt động liên quan đến sông, hồ. Mặc dù điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến bệnh nhân khó hòa nhập với mọi người. Một số người bệnh trở nên khép kín, ít giao tiếp do tính cách khác với những người xung quanh.

Xem thêm: Ngộ Là Gì Lị Là Gì – Tiếng Quãng Hằng Ngày

Trong cơn sợ hãi, bệnh nhân hoàn toàn có thể Open cơn bồn chồn. Điều này khiến người bệnh tự ti về bản thân, có xu thế cách ly xã hội, trầm cảm và rối loạn lo âu. Các chuyên viên cũng nhận thấy, người mắc hội chứng sợ biển hoàn toàn có thể dùng rượu bia và chất kích thích để đối phó với nỗi sợ của bản thân .

Chẩn đoán hội chứng sợ biển

Hội chứng sợ biển ( Thalassophobia ) chưa được công nhận là rối loạn tâm ý chính thức nên không có tiêu chuẩn chẩn đoán. Do đó, những bác sĩ sẽ sử dụng tiêu chuẩn chẩn đoán của rối loạn ám ảnh sợ hãi. Ngoài ra, 1 số ít xét nghiệm cận lâm sàng hoàn toàn có thể được triển khai để loại trừ một số ít năng lực khác hoàn toàn có thể xảy ra .
Một số kỹ thuật được sử dụng trong quy trình chẩn đoán hội chứng sợ biển :

  • Khám sức khỏe tổng quát
  • Khai thác tiền sử cá nhân và gia đình
  • Xem xét các triệu chứng
  • Một số xét nghiệm hình ảnh và xét nghiệm cận lâm sàng như đo điện tim, đo hormone tuyến giáp, MRI não bộ,…

Khi bệnh nhân có những triệu chứng của hội chứng sợ biển, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán tổng quát hơn là rối loạn ám ảnh đơn cử. Hội chứng này chỉ được chẩn đoán khi bệnh nhân luôn lo ngại và sợ hãi khi tiếp xúc với biển, sông hồ, … Ngoài ra, nỗi sợ vô lý phải lê dài tối thiểu 6 tháng và ảnh hưởng tác động đáng kể đế chất lượng đời sống .

Các biện pháp vượt qua hội chứng sợ biển

Liệu pháp tâm ý là giải pháp có hiệu suất cao tốt nhất trong quy trình điều trị hội chứng sợ biển. Ngoài ra, bệnh nhân hoàn toàn có thể phải sử dụng thuốc và can thiệp thêm một số ít giải pháp tương hỗ. Dưới đây là một số ít chiêu thức được xem xét cho bệnh nhân mắc hội chứng Thalassophobia :

1. Liệu pháp tâm lý

Liệu pháp tâm ý là phương pháp chính trong điều trị những rối loạn ám ảnh đơn cử nói chung và hội chứng sợ biển nói riêng. Phương pháp này được thực thi bằng hình thức trò chuyện với mục tiêu đổi khác tâm lý và hành vi xấu đi. Ngoài ra, liệu pháp tâm ý còn giúp giảm sự lo ngại, stress và sợ hãi do hội chứng Thalassophobia gây ra .
Các liệu pháp tâm ý được sử dụng trong quy trình điều trị hội chứng sợ biển :

– Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT):

Hiện tại, liệu pháp nhận thức hành vi là chiêu thức được vận dụng thông dụng nhất trong điều trị hội chứng sợ biển. Liệu pháp này tập trung chuyên sâu vào việc biến hóa nhận thức ( tâm lý ), từ đó giúp kiểm soát và điều chỉnh và biến hóa hành vi xấu đi .
hội chứng sợ đáy biển
Đối với bệnh nhân mắc hội chứng sợ biển, chuyên viên sẽ giúp bệnh nhân xác lập những lo ngại về biển cả, sông hồ. Sau đó xem xét mức độ ảnh hưởng tác động của tâm lý này đến cảm hứng và hành vi. Bằng cách đổi khác tâm lý, cảm hứng và hành vi ở bệnh nhân sẽ được cải tổ rõ ràng. Ngoài ra, trong quy trình trị liệu, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn cách đối phó khi đối lập với nỗi sợ và những kiến thức và kỹ năng giải tỏa xúc cảm .

– Liệu pháp tiếp xúc:

Liệu pháp tiếp xúc cũng là giải pháp được xem xét trong điều trị hội chứng sợ biển. Phương pháp này được triển khai bằng cách cho bệnh nhân tiếp cận với đối tượng người tiêu dùng / trường hợp gây ra nỗi sợ mà ở đây là biển cả hoặc sông hồ lớn .
Chuyên gia sẽ cho bệnh nhân tiếp cận từ tưởng tượng, hình ảnh và sau cuối là tiếp xúc trực tiếp. Với sự tăng trưởng của khoa học công nghệ tiên tiến, những chuyên viên tâm ý hoàn toàn có thể sử dụng công nghệ tiên tiến thực tiễn ảo để bệnh nhân tiếp xúc với biển .
Mục đích của liệu pháp tiếp xúc là giúp bệnh nhân tập quen với nỗi sợ và nhận thức được rằng biển cả, sông hồ không thực sự nguy khốn như họ vẫn nghĩ. Ngoài ra, chuyên viên cũng sẽ hướng dẫn bệnh nhân triển khai một số ít cách đối phó với nỗi sợ và những triệu chứng sức khỏe thể chất đi kèm .
Thông qua liệu pháp này, bệnh nhân sẽ tự tin hơn khi đương đầu với đối tượng người dùng / trường hợp gây ra nỗi sợ. Bên cạnh đó, liệu pháp tiếp xúc cũng giúp giảm những hành vi tránh mặt sông hồ, đại dương, từ đó giúp bệnh nhân tự do hơn và giảm bớt stress trong đời sống .

2. Sử dụng thuốc

Thuốc được xem xét sử dụng trong 1 số ít trường hợp mắc hội chứng sợ biển. Nhìn chung, thuốc không giúp giảm nỗi sợ và sự ám ảnh về biển cả. Tuy nhiên, sử dụng thuốc hoàn toàn có thể cải thiện cảm giác lo ngại, stress do hội chứng này gây ra .
hội chứng sợ đáy biển

Các loại thuốc được cân nhắc dùng cho bệnh nhân mắc hội chứng sợ biển:

Xem thêm: Ngộ Là Gì Lị Là Gì – Tiếng Quãng Hằng Ngày

  • Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng để giảm lo âu, buồn bã và căng thẳng. Trong đó, chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) được sử dụng phổ biến nhất nhờ cho hiệu quả cao và ít tác dụng phụ. Việc sử dụng thuốc sẽ đi kèm với một số rủi ro, chính vì vậy bệnh nhân cần phải được hướng dẫn cách xử trí các tác dụng phụ thường gặp.
  • Thuốc an thần: Thuốc an thần có thể được sử dụng để giảm hoảng loạn, kích động và sợ hãi. Nhóm thuốc này mang lại hiệu quả cao và tác dụng nhanh. Tuy nhiên, thuốc an thần có nguy cơ phụ thuộc cao nên chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn. Nếu dùng thuốc trong thời gian dài, không được ngừng đột ngột mà phải giảm liều từ từ trước khi ngưng hẳn.

3. Các biện pháp khác

Thực tế, chưa có chiêu thức nào được nhìn nhận tối ưu so với hội chứng sợ biển. Vì vậy, bệnh nhân nên triển khai thêm 1 số ít giải pháp tương hỗ để giảm sự lo ngại, stress và học cách trấn áp nỗi sợ của chính mình .
Các giải pháp hỗ trợ giúp cải tổ hội chứng Thalassophobia :

  • Nên học kỹ thuật thở sâu để khống chế nỗi sợ và tránh hoảng loạn khi tiếp xúc với biển cả. Hít thở chậm bằng mũi, sau đó giữ hơi trong cơ thể khoảng 2 – 3 giây và thở ra nhẹ nhàng bằng miệng. Kỹ thuật thở này có thể giúp người bệnh bình tĩnh và tránh tình trạng tăng thông khí khi tiếp xúc với đối tượng gây ra sự sợ hãi.
  • Dành thời gian tập yoga và ngồi thiền để giảm căng thẳng, lo lắng do hội chứng sợ biển gây ra.
  • Sử dụng trà thảo mộc, massage, liệu pháp mùi hương,… để giải tỏa cảm xúc tiêu cực liên quan đến hội chứng sợ biển.
  • Tham gia các hội nhóm những người bị rối loạn ám ảnh sợ hãi để có thêm kinh nghiệm trong quá trình điều trị. Ngoài ra, tham gia các hội nhóm cũng sẽ giúp bệnh nhân có cơ hội được chia sẻ và mở rộng thêm mối quan hệ.
  • Chia sẻ tình trạng sức khỏe với những người xung quanh để họ thấu hiểu vì sao bản thân có hành vi né tránh đến những nơi có biển hoặc hồ. Thẳng thắn chia sẻ sẽ giúp bệnh nhân nhận được sự hỗ trợ từ những người xung quanh và giảm đáng kể các tình huống căng thẳng trong cuộc sống.
  • Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Mặc dù các biện pháp này không giúp loại bỏ nỗi sợ nhưng một thể trạng khỏe mạnh sẽ giúp bệnh nhân kiểm soát tốt hơn các cảm xúc tiêu cực.
  • Không sử dụng thuốc lá, rượu bia và chất gây nghiện.
  • Tích cực thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu gặp phải khó khăn khi trị liệu, nên chia sẻ để được nhân viên y tế hỗ trợ.

Hội chứng sợ biển ( Thalassophobia ) gây ra những tác động ảnh hưởng xấu đi so với chất lượng đời sống và ngày càng tăng những yếu tố tâm ý. Để vượt qua nỗi sợ của bản thân, bệnh nhân nên dữ thế chủ động thăm khám và điều trị. Mặc dù những giải pháp hiện tại còn nhiều hạn chế nhưng nhìn chung đều mang lại hiệu suất cao trong việc cải tổ chất lượng đời sống .

Source: https://swing.com.vn
Category: Wiki

Previous Post

Nước Thái Lan tiếng anh là gì? Thailand hay Thai

Next Post

Khám phá sông Thames nước Anh – biểu tượng của xứ sương mù

swing.com.vn

swing.com.vn

Bài viết hay nhất

imager 1 5979 700
Wiki

Nghĩa Tu7F Ghi Tắt Gcm Là Gì Tại Sao Lại Có Câu Phần Mềm Gcm Là Gì

08/07/2022
thu tuc xin visa canada online VISANA 3 803x400 1
Wiki

Hồ sơ xin visa Canada online bao gồm những gì?

08/07/2022
articlewriting1
Wiki

Chỉ số Năng lực cạnh tranh toàn cầu (Global Competitiveness Index – GCI) là gì?

08/07/2022
gcf inosaka 696x392 1
Wiki

Có thể bạn chưa biết: Toàn bộ GCF của Jungkook đều cán mốc triệu views trên YouTube – BlogAnChoi

08/07/2022
Next Post
kham pha song thames nuoc anh3

Khám phá sông Thames nước Anh - biểu tượng của xứ sương mù

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

imager 1 5979 700

Nghĩa Tu7F Ghi Tắt Gcm Là Gì Tại Sao Lại Có Câu Phần Mềm Gcm Là Gì

By swing.com.vn
Posted in: Wiki
thu tuc xin visa canada online VISANA 3 803x400 1

Hồ sơ xin visa Canada online bao gồm những gì?

By swing.com.vn
Posted in: Wiki
articlewriting1

Chỉ số Năng lực cạnh tranh toàn cầu (Global Competitiveness Index – GCI) là gì?

By swing.com.vn
Posted in: Wiki
gcf inosaka 696x392 1

Có thể bạn chưa biết: Toàn bộ GCF của Jungkook đều cán mốc triệu views trên YouTube – BlogAnChoi

By swing.com.vn
Posted in: Wiki
articlewriting1

GCE A Level là gì? Học gì? Có nên học A Level?

By swing.com.vn
Posted in: Wiki

Thời tiết

Giới thiệu

Swing là blog chia sẻ các thông tin về công nghệ, game và các thủ thuật mới nhất

Đọc thêm

Google_News

google play

Chuyên mục

  • Ảnh đẹp
  • Game Máy Tính
  • Game Mobile
  • Thủ thuật công nghệ
  • Thủ thuật phần mềm
  • Wiki
  • Địa chỉ: 64a P. Quán Sứ, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt Nam.
  • Phone: 0984252917

Bài viết mới

  • Ổ cứng di động là gì? Sử dụng loại nào tốt nhất?
  • Nghĩa Tu7F Ghi Tắt Gcm Là Gì Tại Sao Lại Có Câu Phần Mềm Gcm Là Gì
  • Hồ sơ xin visa Canada online bao gồm những gì?
  • Chỉ số Năng lực cạnh tranh toàn cầu (Global Competitiveness Index – GCI) là gì?
  • Có thể bạn chưa biết: Toàn bộ GCF của Jungkook đều cán mốc triệu views trên YouTube – BlogAnChoi
  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2022 Swing - Blog được tạo và phát triển bởi SWING.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Game Máy Tính
  • Game Mobile
  • Thủ thuật công nghệ
  • Thủ thuật phần mềm
  • Ảnh đẹp
  • Wiki

© 2022 Swing - Blog được tạo và phát triển bởi SWING.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In